İştah Azaltan Bitki Çayı

Bir çok kişi diyet yaparken ya da düzenli beslenmeye çalışırken , yemeğe oturduğunda iştahını kontrol edemez ve fazla yiyecek tüketir. Bu yazımız da sizi bu dertten kurtaracak iştah kesen çay tarifini paylaşacağız.  Bu bitki çayı sayesinde herhangi bir yan etki olmadan iştah kontrolü sağlayacaksınız ve kilo verme de çok daha başarılı olacaksınız.  Dilerseniz iştah azaltan çay tarifine bir göz atalım.

İştah Kesen Çay Tarifi

İştah kesmek için çay tarifine ve malzemelerine aşağıdan ulaşabilirsiniz.

Bir bardak su ölçüsüne göre iştah kesen çay malzemeleri ;

• Büyük bir tutam mate çayı ,
• Bir tutam ıhlamur ,
• Yarım yeşil elmanın kabuğu (kurumuş olarak ulaşamıyorsanız normal elmanın kabuğu da olur)

İştah kesen bitki çayı hazırlanışı ; Yukarıda belirttiğimiz tüm malzemeyi 3 dk kadar kaynatın. Sonrasında ise bitki çayı karışımını birkaç dk demleyin. İştah kesmek için çay karışımımız hazır , yemek yemeden 10 dk öncesinde içerseniz iştahınızın kesilmesini sağlayabilirsiniz.  Bir önceki yazımızda metabolizma hızlandıran çay konusuna yer vermiştik dilerseniz o konuyu da link üzerinden inceleyebilirsiniz.